方案一：修改wordpress程序根目录下的全局配置文件wp-config.php，在最后加入：

/** 关闭WordPress自动更新升级 */

define( 'WP_AUTO_UPDATE_CORE', false );

 

方案二：通过安装 Easy Updates Manager插件来禁用系统更新

在后台的“插件”-“安装插件”页面搜索：Easy Updates Manager，按照如下图步骤操作即可关闭系统更新和插件更新。